月初，一位追求青春永駐的高齡女星於半夜猝死，引起一片譁然，因為死前沒有任何預警及徵兆。
得知訊息之後，不知怎麼的，我便一直關注她猝死的時間及原因，經推斷，死亡的時刻約在凌晨四點多，也就是寅時的後半段，死因為同時服用多種藥物。
寅時，即凌晨三點至五點之間，依中醫十二時辰經絡養生學，能量正好走到肺經，此時應處於深度睡眠的狀態，肺經才能順利輸送氣血至其他臟腑，如果氣血不足，對健康極為不利，所以夜猫子是不可能健康長壽的，尤其喜歡夜半狂歡、酗酒的人！
"印象西湖"美侖美奐的音樂劇,十足的鏡花水月!
我先天不足的毛病之一也在於肺經（肺臟及呼吸道），記得剛上小學不久，曾經因為一場感冒，引發嚴重的肺部感染，導致呼吸道被濃稠的痰卡了數星期，痛苦的記憶至今猶新。
往後，每逢流感肆虐，幾乎難逃毒害，所以當新冠病毒蔓延全球每個角落，兒時的記憶及警覺性也開始從深層的潛意識被喚醒，不免嚴正以待，擔心自己如果中了毒，下場會如何？
湊巧，大概也是從今年的梅雨季起，我也經常於寅時莫名其妙地醒來，然後得熬過輾轉反側的漫長時間，才能在極度疲憊的情況下入夢，我知道身體在發出警訊：氣血已經不足，肺功能需要大補帖了，幸好，我是自然療法的追求者，絕不依賴西藥！
多日寤寐間，外婆因為肺癌過世的情境也不斷浮現出來。
我並非外婆帶大的，對她一直有種陌生又熟悉的感覺，她留給我的印象是美麗而神祕的，彷彿活在另一個世界裡。而與外婆最緊密的連結，竟是在她過世的前一晚。
那一天正逢表哥結婚的大喜之日，記得在參加喜宴前，忍不住想先去探視老人家的病情，聽說她臥病在床後，便有些掛心及不捨！
抵達病房時，只剩外公一人陪伴，外公看到我來了，想趁便去洗手間，叮囑我代為照應一會兒。我看到外婆不像一般病人躺在床上，而是屈膝跪坐著，上半身向前趴在疊成方塊豆腐的棉被上，正感到不解…
突然，外婆向我伸出骨瘦如柴的手，我稍猶疑卻無法抗拒地上前握住，幸好仍感到微微的溫度，那是一個仲夏的夜晚，忘了氣溫多高，畢竟是中學時代遙遠的往事了。
只記得外婆盯了我一會兒說：趕快把窗戶關上，河邊的菜園裡有很多人等著來抓我。
我聽了既驚訝又害怕，且室內有點悶，卻不得不照做，關窗時似見戶外一片黑影幢幢，十足的「象」由心生。
外公終於回來了，幾分鐘的時間彷彿過了許久，趕緊道別、揹起書包快步走出房門，背後只聽到外公說：幹嘛要關窗？天氣這麼熱！
那一晚回家之後睡到半夜（莫非也是寅時？），我們就被父母親叫醒，一邊強睜惺忪的雙眼，一邊聽到外婆過世的消息，當下我呆坐在床上，想起數小時之前，外婆說窗外有人要抓她的話，頓時不寒而慄！
及長方得知外婆死於肺水腫，她臨死前肺部嚴重積水，無法躺臥，故只能趴坐在棉被上嗎？
我是否遺傳了不健康的肺？還是遺傳了神秘的感應力？很多靈異的回憶，至今仍是一團謎。
數月前，首次在寅時被自己的咳嗽驚醒時，也不知何來的暗示，毫不猶豫地轉身俯趴，希望呼吸能通暢些，沒想到竟然奏效，後來，連瑜伽的橫隔膜呼吸法，也是採用俯趴的嬰兒式更順暢。
或許是日復一日修法、靜心，心念常與宇宙能量相通，遇到疑難或困惑時，解答和方法便能不求自來吧。
但，還是想進一步探知肺經虛弱者，是否較適合趴睡？因為在佛法中，以右側臥為「吉祥臥」，仰臥為「阿修羅臥」，左側臥為「畜生臥」，俯臥則稱為「餓鬼臥」。
於是，上網查到這樣的訊息：
肺積水的患者，最常見的狀況就是在晚上躺平時狂咳不已，因為體內水份因重力關係，水平擴散到整個肺部血管，造成呼吸不順，有時還會併發氣喘的哮鳴聲，所以不少患者為了能夠入睡，會嘗試將枕頭墊高，甚至整晚坐著睡覺，生活品質大受影響，苦不堪言。
但我沒有這麼嚴重，還能夠趴一會兒做深呼吸，繼續查詢更切合問題的解答，終於看到台北榮總教學研究部醫研科主任郭正典，提出「心肺衰竭重症病人，宜採趴睡保命」的觀點。
郭醫生師在參加一場「佛學與科學」研討會後，獲得啟發，進而針對佛教中關於睡姿的定義，以心律的調控為指標，展開研究。
最後郭醫師證實：健康的年輕人採右側臥，相對於左側臥與仰臥，副交感神經的活性可升至最高、交感神經活性降至最低，最能降低心臟負擔，使人獲得充分休息；且對於冠心症、心肌梗塞患者來說，病情越嚴重者，越需要靠右側臥來保命。
而被稱為「餓鬼臥」的趴睡，無論臉朝左或朝右，其保護心臟的效果，居然優於仰臥與左側臥。
郭醫生再以科學證據為「餓鬼臥」提出新解釋，他認為，當病入膏肓有如餓鬼狀態時，越需靠趴睡來保命。事實上，醫界也常以趴睡的姿勢，治療心肺衰竭的重症病人。
看到這一段研究報告，慶幸深埋心底的另一隱憂也獲得開解：是的，我的心臟也不太健康，常出現心律不整的現象，難怪會不自覺地想以趴睡（短暫的）來調整呼吸急促的問題，而這不也是動物的本能，多數有益健康的瑜伽姿勢，都是在模仿動物自療的動作。
至於，那一種臥姿最殊勝，對於身不由己的病人還能講究嗎？之前，我的右後腰長了脂肪瘤，未動手術前幾乎無法右側臥，也只能自咎業障深重！
幸好年初，突來靈感，日日於睡前及起床前，運用瑜伽的「嬰兒式」來調整氣息，如此，用腦、用眼過度，腦部缺氧等問題，皆慢慢獲得改善，所以，特別戲稱之為「龜息大法」。且嬰兒式不正像烏龜的趴臥式？這是不是烏龜長壽的原因？
能量的流動是否調和、順暢，主宰著身體的健康與否，呼吸，就是促進能量流動以致生生不息的關鍵作用，無奈新冠病毒宛如呼吸的終結者，比流感病毒更無情地要索人類的性命。
業力的能量場形成今日的局面，誰都難辭其咎，但我們也能憑著天生的悟性及自然的療法來救亡圖存：
學習丹田呼吸法（或橫隔膜呼吸法），可以鍛鍊肺活量，不論行住坐臥時，別忘了維持呼吸的深度，尤其是在夜半寅時。
經常拍打手太陰肺經上的尺澤穴，或以弓手狀敲叩雲門、中府穴，也是不錯的方法。
中府之上即雲門穴
多利用天然植物的能量來消毒、殺菌，提振心靈能量，植物可以說是動物的依報化生，它們無私地奉獻一身的精華成為食物及藥物——
據說，台灣的中醫已研發出對治新冠病毒的中藥配方，包含了黃芩、魚腥草等植物；據說，一位森林系教授發現天竺葵及檸檬兩種精油，能有效抑制新冠病毒；而精油界的羅文莎葉、尤加利、茶樹、牛至、迷迭香等的抗病毒之力，也皆有臨床實證。
新聞又報導，女星60歲的生日趴，將如期舉行，著實意外，竟和我同月同日…，難怪她突然地隕落，引起我一連串的能量震動！
只祈求今後繼續受惠於佛法、能量醫學及自然療法的醍醐灌頂，得以延年益壽，陪獨生女度過更多更多年的金秋，秋天，也是保養肺經的時節！
註
佛家吉祥臥有四種功德：
- 身體不過度放鬆，不會因散亂而產生不如法的念頭和行為。
- 睡眠中不會失去正念。
- 不會深度昏沉。
- 第四，不起惡夢，經常做吉祥之夢，死後不易墮惡趣。
- 科學解釋為：
人体的胃，口在右邊，右脅而臥，可以把胃裡邊的東西都順這個口流到腸裡去，不會積在胃裡邊，以使腸胃通暢，夜不積食，所以對健康有益處。又肝臟位於右上腹部，右側臥時它處於低位，因此供應肝臟的血多，有利於對食物的消化，體內營養物質的代謝及藥物的解毒，以及肝組織本身的健康等。
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